Longevity blog
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en tips op het gebied van longevity, met aandacht voor voeding, beweging, supplementen en mentale gezondheid. Ontdek hoe je met bewuste keuzes en de juiste supplementen, zoals NMN en Resveratrol, je gezondheid en levensduur kunt verbeteren. Volg onze blog voor waardevolle inzichten en praktische adviezen om jouw welzijn te optimaliseren en langer gezond te blijven.
Voeding
Met de juiste voeding je gezondheid beïnvloeden.
Stress
Beheers stress, leef langer en gelukkiger.
Beweging
BewegingOntdek de optimale bewegingsroutines voor jou
Slaap
SlaapHet meest onderschatte onderdeel voor je vitaliteit.
Sociaal contact
Sociaal contactVersterk je mentale en fysieke gezondheid.
Supplementen
SupplementenEssentiële extra’s voor een optimale gezondheid.
Alle artikelen
8 praktische tips om je biologische leeftijd te verlagen
Wil je je jonger voelen dan je kalenderleeftijd aangeeft? Het goede nieuws is dat je met een paar eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse routine je biologische leeftijd kunt verlagen. Dit betekent niet alleen langer leven, maar ook vitaler en gezonder oud worden....
Wat is je biologische leeftijd en hoe verlaag je het?
Bij VitaSure zijn we geobsedeerd door veroudering. En waarom zouden we niet zijn? Het is iets dat onvermijdelijk is voor ons allemaal. Maar wat als ik je zou vertellen dat de leeftijd op je identiteitsbewijs niet het hele verhaal vertelt? Dat je naast je...
Wat zijn Sirtuïnes?
Heb je ooit gehoord van een 'fountain of youth' op moleculair niveau? In het complexe web van onze celbiologie spelen sirtuïnes een cruciale rol, waarbij ze invloed uitoefenen op alles van onze levensduur tot aan ons metabolisme. Benieuwd wat deze mysterieuze eiwitten...
Wat is Hartritmevariabiliteit (HRV) en hoe kun je deze verhogen?
In de dynamische wereld van de cardiologie, vertegenwoordigt Hartritmevariabiliteit - vaak aangeduid als HRV – tijdens een diepe duik in het kloppende ritme van ons hart. Maar wat betekent dit precies voor onze algehele gezondheid? Kunnen we het manipuleren voor ons...
Wat is een goede VO2 Max? en hoe verhoog je het?
Stap in de wereld van gezondheid, fitheid en prestatie. Laat me je meenemen op reis om te ontdekken wat VO2 Max is: de cruciale indicator waar atleten over de hele wereld naar streven. Het gaat niet alleen om winnen of verliezen, maar ook om kwaliteit van leven. Als...
Hoe VitaSure de kwaliteit van supplementen garandeert met laboratoriumtests
Bij VitaSure staat kwaliteit voorop. We begrijpen dat onze klanten de best mogelijke producten verwachten en verdienen. Daarom ondergaan al onze supplementen strenge laboratoriumcontroles om de hoogste zuiverheid en effectiviteit te garanderen. In dit artikel duiken...