Longevity blog
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en tips op het gebied van longevity, met aandacht voor voeding, beweging, supplementen en mentale gezondheid. Ontdek hoe je met bewuste keuzes en de juiste supplementen, zoals NMN en Resveratrol, je gezondheid en levensduur kunt verbeteren. Volg onze blog voor waardevolle inzichten en praktische adviezen om jouw welzijn te optimaliseren en langer gezond te blijven.
Voeding
Met de juiste voeding je gezondheid beïnvloeden.
Stress
Beheers stress, leef langer en gelukkiger.
Beweging
BewegingOntdek de optimale bewegingsroutines voor jou
Slaap
SlaapHet meest onderschatte onderdeel voor je vitaliteit.
Sociaal contact
Sociaal contactVersterk je mentale en fysieke gezondheid.
Supplementen
SupplementenEssentiële extra’s voor een optimale gezondheid.
Alle artikelen
Wat is NMN? Alles over dit supplement in 2026
Wat is NMN? Alles over dit supplement in 2026 NMN — ook wel nicotinamide mononucleotide — is een van de meest besproken supplementen in de wereld van longevity en gezondheidsoptimalisatie. Maar wat is NMN precies, en waarom trekt het zoveel aandacht van zowel...
De 4-uurs routine van Bryan Johnson: Wordt zijn ochtendroutine ook jouw nieuwe standaard?
Wat jij kunt leren van de man die miljoenen investeert in verjonging. Maandagochtend, 5:00 uur. Terwijl jij je misschien nog eens omdraait, begint tech ondernemer Bryan Johnson (48) aan zijn dag. Zijn doel? De tijd in zijn eigen lichaam letterlijk stil zetten en weer...
De 4-uurs routine van Bryan Johnson: Wordt zijn ochtendroutine ook jouw nieuwe standaard?
Wat jij kunt leren van de man die miljoenen investeert in verjonging. Maandagochtend, 5:00 uur. Terwijl jij je misschien nog eens omdraait, begint tech ondernemer Bryan Johnson (48) aan zijn dag. Zijn doel? De tijd in zijn eigen lichaam letterlijk stil zetten en weer...
Fibremaxxing: Na eiwitten zijn vezels dé nieuwe voedingstrend
De kans is groot dat je het voorbij hebt zien komen bij de NOS, op TikTok of Instagram: fibremaxxing. Na de eiwithype verschuift de aandacht nu naar vezels. Maar wat is het precies? En is het écht zo goed voor je gezondheid? In deze blog leggen we uit wat fibremaxxing...
NAD⁺ en sport: het geheime wapen voor meer energie, herstel en topprestaties
Voor sporters draait alles om energie, herstel en consistent presteren. Een cruciale molecule speelt hier een verborgen rol: Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD⁺). Deze co-enzym is essentieel voor de cellulaire energieproductie en het herstelmechanisme. In dit...
FDA bevestigt dat NMN toegestaan is als voedingssupplement
De wereld van longevity supplementen ontwikkelt zich razendsnel. Een van de meest besproken ingrediënten is NMN (nicotinamide mononucleotide). Dit molecuul ondersteunt de aanmaak van NAD⁺, dat een cruciale rol speelt in energieproductie, DNA-herstel en...