Blog
Wat is NAD+?
Nicotinamide Adenine Dinucleotide, beter bekend als NAD+ een krachtig co-enzym. NAD+ is iets wat je wilt leren en begrijpen, omdat het aanwezig is in elke cel van ons lichaam. Het helpt bij essentiële taken zoals energieproductie, DNA-reparatie en regulering van onze...
Hoe kun je het beste omgaan met stress?
In onze hedendaagse maatschappij lijkt stress onvermijdelijk. Of het nu gaat om deadlines op het werk, uitdagingen in persoonlijke relaties of de constante stroom van informatie en verwachtingen via sociale media, we worden allemaal in zekere mate geconfronteerd met...
De 5 voordelen van dagelijks bewegen
Het dagelijks bewegen heeft talrijke voordelen voor onze gezondheid en welzijn. Hieronder vind je een artikel over de vijf belangrijkste voordelen van dagelijks bewegen voor een gezonder leven. Lees ook hoeveel dagelijkse beweging je nodig hebt en we sluiten af met...
Tips om je sociale leven te verrijken
Zit je vast in de sleur van het dagelijkse leven en ben je op zoek naar mogelijkheden om je sociale leven een nieuwe impuls te geven? Dit artikel gaat precies over dat onderwerp. Hier vind je praktische adviezen en strategieën die direct effect hebben en die elk...
Een laag NAD niveau, wat nu?
Je NAD niveau is laag en je vraagt je af wat je eraan kunt doen? Geen nood, in dit artikel help ik je verder. Heb je een NAD test gedaan en kwam deze lager uit dan je had verwacht? Of wellicht had je dit idee al omdat je wat minder energie had. Ik begrijp dat het...
Wat is watervasten?
Er circuleren allerlei adviezen over voeding en gezondheid op het internet, sommigen behoorlijk tegenstrijdig. Eén van die onderwerpen waarover je wellicht gelezen hebt, is 'watervasten'. Maar wat houdt dit precies in? Is het veilig? En wat kan het betekenen voor jouw...