Hierbij weer een update over mijn onderzoek hoe ik mijn gezondheid kan optimaliseren en verbeteren. Ik zocht naar een juiste test om mijn biologische leeftijd te kunnen berekenen. Toen ontdekte ik de biologische leeftijdstest van EpiAge, een toonaangevend bedrijf op het gebied van epigenetische testen. Deze test analyseert de methylatiepatronen van mijn DNA om mijn biologische leeftijd te bepalen. In dit artikel deel ik mijn ervaringen, de resultaten van de test en mijn plannen voor verdere verbetering van mijn gezondheid.
Waarom een Biologische Leeftijdstest?
Biologische leeftijd verschilt van chronologische leeftijd doordat het een meer dynamische en responsieve maatstaf is van hoe je lichaam veroudert. Waar je chronologische leeftijd eenvoudigweg het aantal jaren sinds je geboorte is, kan je biologische leeftijd lager of hoger zijn afhankelijk van je levensstijl, omgeving en genetische factoren. Een lagere biologische leeftijd wijst op een betere gezondheid en een lagere kans op leeftijdsgerelateerde aandoeningen.
Mijn ervaring met EpiAge
Ik koos voor de EpiAge test vanwege hun reputatie en nauwkeurigheid. Het proces was eenvoudig: ik stuurde een speekselmonster op naar hun laboratorium, waar het werd geanalyseerd met behulp van geavanceerde DNA-methylatie technieken. De resultaten kwamen binnen enkele weken binnen, met een technische nauwkeurigheid van 94,44%.
Resultaten: Wat vertelde mijn biologische leeftijd?
Tot mijn vreugde bleek mijn biologische leeftijd 26,27 jaar te zijn, terwijl mijn chronologische leeftijd 31 jaar is. Dit betekent dat mijn lichaam op cellulair niveau ongeveer vijf jaar jonger is dan mijn werkelijke leeftijd. Dit resultaat geeft aan dat mijn huidige levensstijl gunstig is voor mijn gezondheid en veroudering, maar er is altijd ruimte voor verbetering.
De biologische leeftijd is dynamisch en individueel
De EpiAge test legt uit dat biologische leeftijd dynamisch en individueel is. Het kan veranderen afhankelijk van levensfasen, ziekten, en vooral levensstijlkeuzes. Mijn lagere biologische leeftijd is waarschijnlijk te danken aan mijn inspanningen op het gebied van voeding, beweging, slaap, stressmanagement en natuurlijk onze longevity supplementen.
Mijn volgende stappen
Op basis van mijn huidige resultaten en mijn plannen voor verdere verbetering, ben ik vastbesloten om mijn gezondheid en biologische leeftijd nog verder te optimaliseren. Momenteel zijn we met VitaSure bezig met enkele bloedtesten. Deze wil ik binnenkort gaan afnemen als eerste test om 45+ biomarkers in mijn lichaam te meten. Dit geeft mij nog meer inzicht in de huidige staat van mijn lichaam. Deze testen worden vervolgens op de webshop gepubliceerd zodat jullie deze ook kunnen afnemen.
Conclusie
Mijn biologische leeftijdstest met EpiAge heeft me waardevolle inzichten gegeven in mijn gezondheid en hoe mijn levensstijl mijn veroudering beïnvloedt. Met een biologische leeftijd die lager is dan mijn chronologische leeftijd, ben ik gemotiveerd om mijn levensstijl verder te verbeteren en te verfijnen. Door middel van voeding, beweging, slaap en stressmanagement, gecombineerd met regelmatige gezondheidstests streef ik ernaar om mijn biologische leeftijd nog verder te verlagen en mijn gezondheid te optimaliseren.
Deze reis naar een betere gezondheid is continu en vereist voortdurende inzet en aanpassing. Ik ben vastbesloten om deze uitdaging aan te gaan en mijn bevindingen te delen, in de hoop anderen te inspireren en te motiveren om ook hun gezondheid te verbeteren. Samen kunnen we werken aan een langer, gezonder en gelukkiger leven. Bestel de EpiAge test nu op onze webshop en test ook wat jouw biologische leeftijd is.
Bestel de EpiAge biologische leeftijdstest