Kennis voor een langer, vitaler leven
Onderzoek, praktische gidsen en eerlijke uitleg over longevity, geschreven en getest door het VitaSure-team.
Longevity
Welke gezondheidstest past bij jou? Een eerlijke vergelijking van de opties
Bloedtest, biologische leeftijdstest of NAD+ meting? Ontdek welke gezondheidstest bij jou past met deze eerlijke vergelijking van opties in 2026.
Longevity
Longevity stack voor beginners: hoe start je veilig met NMN, resveratrol en TMG?
Start veilig met een longevity stack in 2026. Hoe combineer je NMN, resveratrol en TMG? Dosering, volgorde en kanttekeningen voor beginners.
Onderzoek
Wat zijn biomarkers? De 10 meest informatieve waarden voor je gezondheid
Ontdek wat biomarkers zijn en welke 10 waarden het meest zeggen over je gezondheid. Lees hoe je ze meet en wat je…
Longevity
Epigenetische leeftijdstest: zo meet je hoe oud je lichaam werkelijk is
Ontdek hoe een epigenetische leeftijdstest je biologische leeftijd meet, wat methylatiepatronen je vertellen en welke test geschikt is voor jou.
Longevity
De beste wearables voor longevity in 2026
Whoop, Oura of Apple Watch voor longevity? Ik vergelijk de beste wearables en apps op metrics die er écht toe doen. Lees…
Onderzoek
Bloedonderzoek thuis: welke biomarkers zeggen écht iets over je gezondheid?
Welke biomarkers vertellen je écht iets over je gezondheid? Ontdek hoe thuisbloedonderzoek via vingerprik werkt en wat je met je uitslag doet.
Longevity
Biologische leeftijd meten met epiAge: hoe werkt de speekseltest en wat vertelt de uitslag?
Ontdek hoe de epiAge speekseltest je biologische leeftijd meet via DNA-methylatie en wat je met de uitslag kunt doen. Alles uitgelegd in…
Onderzoek
Spermidine en haar: wat zegt het onderzoek over haargroei?
Kan spermidine haaruitval remmen en haargroei stimuleren? Lees wat recent onderzoek zegt over dit polyamine en de haarfollikel.
Longevity
De 4-uurs ochtendroutine van Bryan Johnson: wat kun jij er zelf mee?
Bryan Johnson besteedt 4 uur en 46 minuten aan zijn ochtendroutine. Ontdek welke onderdelen écht werken en hoe jij ze zelf toepast.…