Kennis voor een langer, vitaler leven
Onderzoek, praktische gidsen en eerlijke uitleg over longevity, geschreven en getest door het VitaSure-team.
Longevity
Welke gezondheidstest past bij jou? Een eerlijke vergelijking van de opties
Vergelijk Compleet, Premium, epiAge en de NAD+-test, een meting van een hulpstof voor celenergie. Bekijk metingen, afname en passend gebruik.
NMN
David Sinclair over NMN: wat zegt hij zelf en wat bewijst de wetenschap?
David Sinclair neemt zelf NMN en spreekt openlijk over de wetenschap erachter. Wat zegt hij precies, en hoe sterk is het bewijs?…
Longevity
Longevity stack voor beginners: hoe start je veilig met NMN, resveratrol en TMG?
Start veilig met een longevity stack in 2026. Hoe combineer je NMN, resveratrol en TMG? Dosering, volgorde en kanttekeningen voor beginners.
Supplementen
Hoe gebruik je je testresultaten om je supplementen te optimaliseren?
Hoe interpreteer je bloedwaarden en zet je ze om naar een persoonlijk supplementplan? Praktische uitleg voor wie zijn gezondheid serieus neemt.
Onderzoek
Wat zijn biomarkers? De 10 meest informatieve waarden voor je gezondheid
Ontdek wat biomarkers zijn en welke 10 waarden het meest zeggen over je gezondheid. Lees hoe je ze meet en wat je…
Supplementen
Spermidine dosering: hoeveel heb je nodig voor een merkbaar effect?
Hoeveel spermidine heb je nodig voor een merkbaar effect? Lees de laatste inzichten over dosering, timing en wie het meest baat heeft.
Voeding
Spermidine in voeding: in welke producten zit de meeste spermidine?
Welke voeding bevat de meeste spermidine? Ontdek de rijkste bronnen, concrete hoeveelheden en wanneer suppletie zinvol kan zijn.
Supplementen
Visolie vs. algenolie: welke omega-3 is duurzamer en gezonder?
Visolie of algenolie? Ontdek welke omega-3 bron gezonder én duurzamer is, hoe de opname verschilt en wanneer algenolie de betere keuze is.
Supplementen
Omega-3 tekort herkennen: 8 signalen dat je te weinig binnenkrijgt
Droge huid, concentratieproblemen of stijve gewrichten? Dit zijn 8 concrete signalen dat je te weinig omega-3 binnenkrijgt, en wat je eraan doet.