Kennis voor een langer, vitaler leven
Onderzoek, praktische gidsen en eerlijke uitleg over longevity, geschreven en getest door het VitaSure-team.
Onderzoek
Spermidine en haar: wat zegt het onderzoek over haargroei?
Kan spermidine haaruitval remmen en haargroei stimuleren? Lees wat recent onderzoek zegt over dit polyamine en de haarfollikel.
NMN
NMN Dosering: hoeveel neem je per dag in 2026?
Wat is de juiste NMN dosering in 2026? Lees hoeveel mg per dag experts aanbevelen, hoe je NMN poeder of capsules het…
NMN
NMN kopen in Nederland: waar let je op in 2026?
Lees hoe zuiverheid, batchdocumentatie en de actuele Europese Novel Food-context van NMN, nicotinamide-mononucleotide, te controleren zijn.
Ongecategoriseerd
Wat is NMN? Alles over dit supplement in 2026
Wat is NMN en wat doet het precies? Ontdek de werking, dosering, voordelen en kanttekeningen van NMN suppletie in 2026. Met actueel…
Longevity
De 4-uurs ochtendroutine van Bryan Johnson: wat kun jij er zelf mee?
Bryan Johnson combineert leefstijl, metingen, supplementen en experimenten. Lees wat zijn persoonlijke protocol inhoudt en welke beperkingen gelden.
Voeding
Fibremaxxing: na eiwitten zijn vezels dé nieuwe voedingstrend
Wat is fibremaxxing en waarom zijn vezels zo belangrijk? Ontdek de voordelen, dagelijkse aanbevelingen en praktische tips om veilig meer vezels te…
Longevity
NAD⁺ en sport: meer energie, sneller herstel en betere prestaties
Ontdek hoe NAD⁺ je uithoudingsvermogen en spierherstel beïnvloedt. Wat zegt het onderzoek over NMN en NR voor sporters, en wanneer is een…
Longevity
Wat stelde de FDA in 2025 vast over NMN?
De FDA beoordeelde de drug-preclusion-vraag voor NMN. Lees waarom de NDI-procedure apart staat en waarom de Europese Novel Food-status niet wijzigt.
Beweging
Whoop 5.0: nieuwe functies en betere prestaties dan de 4.0
Whoop 5.0 versus de 4.0: wat zijn de echte verbeteringen? Lees over ECG, Healthspan, abonnementen en voor wie deze wearable de investering…