Longevity blog
Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en tips op het gebied van longevity, met aandacht voor voeding, beweging, supplementen en mentale gezondheid. Ontdek hoe je met bewuste keuzes en de juiste supplementen, zoals NMN en Resveratrol, je gezondheid en levensduur kunt verbeteren. Volg onze blog voor waardevolle inzichten en praktische adviezen om jouw welzijn te optimaliseren en langer gezond te blijven.
Voeding
Met de juiste voeding je gezondheid beïnvloeden.
Stress
Beheers stress, leef langer en gelukkiger.
Beweging
BewegingOntdek de optimale bewegingsroutines voor jou
Slaap
SlaapHet meest onderschatte onderdeel voor je vitaliteit.
Sociaal contact
Sociaal contactVersterk je mentale en fysieke gezondheid.
Supplementen
SupplementenEssentiële extra’s voor een optimale gezondheid.
Alle artikelen
NAD⁺ en sport: het geheime wapen voor meer energie, herstel en topprestaties
Voor sporters draait alles om energie, herstel en consistent presteren. Een cruciale molecule speelt hier een verborgen rol: Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD⁺). Deze co-enzym is essentieel voor de cellulaire energieproductie en het herstelmechanisme. In dit...
FDA bevestigt dat NMN toegestaan is als voedingssupplement
De wereld van longevity supplementen ontwikkelt zich razendsnel. Een van de meest besproken ingrediënten is NMN (nicotinamide mononucleotide). Dit molecuul ondersteunt de aanmaak van NAD⁺, dat een cruciale rol speelt in energieproductie, DNA-herstel en...
De Whoop 5.0, nieuwe functionaliteiten en betere prestaties dan de 4.0
In een wereld waar gezondheid en technologie steeds meer verweven raken, onderscheidt de Whoop 5.0 zich als een geavanceerd hulpmiddel voor persoonlijke gezondheidsmonitoring. Met innovatieve sensoren en medische functies belooft deze wearable niet alleen...
Berberine, wat doet het voor je gezondheid?
Heb jij wel eens was gehoord van een krachtig maar relatief onbekend supplement met de potentie om verschillende gezondheidsaspecten te verbeteren? Het gaat hier over berberine, een natuurlijke stof die al duizenden jaren wordt gebruikt in de traditionele Chinese en...
Waar is omega 3 goed voor?
Heb je ooit willen weten waarom zoveel gezondheidsexperts aanbevelen om meer omega 3 in je dieet op te nemen? Dit krachtige type vetzuur staat centraal in talloze onderzoeken naar hartgezondheid, mentaal welzijn en algemene fitheid. Maar wat maakt omega 3 nu echt zo...
Wat is ultrabewerkt voedsel?
Ultrabewerkt voedsel is overal om ons heen. Veel mensen eten het dagelijks, vaak zonder zich ervan bewust te zijn. Het is makkelijk, snel, en vaak ook nog eens goedkoop. Maar wat is ultrabewerkt voedsel precies, waarom is het zo aantrekkelijk, en waarom kan het...